身體質量指數 BMI 是什麼？簡單來說，身體質量指數是用來判斷你是不是肥胖的指標之一。計算方式勒？體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，懶得算沒關係，只要到這連結，輸入你的身高體重，就會知道自己的BMI了喲！
http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Onlink_BMI.aspx
算完之後當然要知道標準是啥麻！在台灣的朋友們可能聽過1824，沒錯！一般我們建議成人的BMI維持在18.5-24間最健康！
BMI 小於18.5--> 體重過輕
BMI 大於等於24，小於 27--> 過重
BMI 大於等於27-->肥胖 （又分輕度、中度、重度）
分享這篇的同時，我其實在糾正自己“被扭曲“的觀念！工作至今，我看到了無數BMI大於40，甚至60的病人，我驚訝的跟同事說，天啊！BMI 66耶，同事異常的淡定（她可能習慣了吧），只能說我們台灣人身材好多了XDD
護理師在做入院評估時，常常說BMI 20-23 的病人看起來太消瘦、營養不良，要我們營養師去看看！對啦對啦！營養師我也營養不良啦！我比大學時期胖了10公斤耶，該慶幸我在美國嗎？😱
我知道美國的標準（18.5-24.9 健康）比台灣寬鬆一點點，但是，可以不要一直扭曲我對『健康』的看法嗎？
ps. 65歲以上老人及小孩不適用這標準喲！之後有機會再跟大家分享！
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