目前日期文章:201504 (3)

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這禮拜去老人活動中心提供營養資訊,順便調查阿公阿嬤們的蔬果攝取量。有趣的是,很多阿公阿嬤都認為吃“一種/一樣”蔬菜或水果就算一份,吃沙拉的話,如果裡面有5樣蔬菜3樣水果,他們就回答一天吃8份。

 

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Bonita 營養獅 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

到底誰可以談營養?對!每個人!每個人都可以是nutritionist 營養專家。你可以選擇聽信隔壁鄰居、爸爸媽媽、阿公阿嬤、三姑六婆、老鼠會、地下電台告訴你的任何營養訊息,甚至宣傳你所聽到的訊息。我老母也會跟我分享巷口賣冰的阿姨吃啥保健食品多有效多好之類的,第一,我根本不知道那位賣冰阿姨的身體狀況,第二,所謂的有效是什麼。通常老母都會被我打槍,但我知道她也很想買來試試。

 

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Bonita 營養獅 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

趁記憶猶新的時候,決定來分享一下我個人的小小經驗,給需要的人參考參考嚕!

 

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Bonita 營養獅 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()