獻給需要鄉親們！續集請讓我繼續富堅XD

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又到了營養師兩周一po的碎念時間，啊！不是啦！我是真的很想多分享一些東西，只是最近真的是太忙了。是的，三周前，我回到了既熟悉又陌生的臨床工作！

 

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這禮拜去老人活動中心提供營養資訊，順便調查阿公阿嬤們的蔬果攝取量。有趣的是，很多阿公阿嬤都認為吃“一種/一樣”蔬菜或水果就算一份，吃沙拉的話，如果裡面有5樣蔬菜3樣水果，他們就回答一天吃8份。

 

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天天五蔬果 營養師 美國營養師

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到底誰可以談營養？對！每個人！每個人都可以是nutritionist 營養專家。你可以選擇聽信隔壁鄰居、爸爸媽媽、阿公阿嬤、三姑六婆、老鼠會、地下電台告訴你的任何營養訊息，甚至宣傳你所聽到的訊息。我老母也會跟我分享巷口賣冰的阿姨吃啥保健食品多有效多好之類的，第一，我根本不知道那位賣冰阿姨的身體狀況，第二，所謂的有效是什麼。通常老母都會被我打槍，但我知道她也很想買來試試。

 

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趁記憶猶新的時候，決定來分享一下我個人的小小經驗，給需要的人參考參考嚕！

 

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我知道看到這標題已經有人不想看下去了，但這篇不看完你會後悔啦！！平時又懶又沒在研究保養品的人，怎麼會推薦保養品呢？

 

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之前實習的單位，把其中一個我們用來做營養教育的資料做成了app, 方便民眾下載觀看。雖然我覺得把“一個”資料做成app有點虛，但或許把資料放到app裡是未來營養教育的趨勢，可能再過幾年就沒人要拿衛教單張了。

 

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